Visok pritisk

• Bolezen:hipertenzija
• Kaj preseneča:srčno-žilni sistem, tarčni organi (možgani, ledvice, drugi organi)
• Vzroki:živčna preobremenitev, hormonsko neravnovesje, vaskularna distonija različnega izvora
• Simptomi:glavobol, omotica, šibkost, pike pred očmi
• Zapleti:cerebrovaskularni dogodki, miokardni infarkt, bolezen ledvic
• Zdravnik:kardiolog
• Zdravljenje:konzervativno, sprememba življenjskega sloga
• Preprečevanje:prehrana, pravočasen pregled

Hipertenzija - kakšna bolezen je to?

Krvni tlak je eden glavnih pokazateljev stabilnosti delovanja srčno-žilnega sistema. Meri se v milimetrih živega srebra in v mirovanju ne sme presegati 120/80.

Da bi razumeli, kaj je hipertenzija, morate vedeti, kaj je krvni tlak. V trenutku krčenja srca se določena količina krvi potisne v žile - odvisno je od sile krčenja srčne mišice. Kri se nato po žilah razporedi po telesu in oskrbuje celice s kisikom in hranili.

Stene zdravih krvnih žil so elastične. Zlahka se raztegnejo, ko se v času krčenja srčne mišice sprostijo velike količine krvi, in se hitro skrčijo, ko se ta sprosti.

Težave se začnejo, ko žilne stene izgubijo elastičnost ali če je pretok krvi oviran zaradi sprememb v žilnih stenah (aterosklerozni plaki, izguba elastičnosti). Povečanje notranjega pritiska na žilne stene imenujemo hipertenzija.

Prav tako je povišanje krvnega tlaka posledica prevelike količine krvi, ki jo oddaja srce, in pretirano goste krvi, ki se težko premika po žilah. Ne le ateroskleroza, tudi krči med stresnimi situacijami, kajenje in nekatere sistemske bolezni vodijo do vazokonstrikcije.

Hipertenzija (hipertenzija, esencialna hipertenzija) velja za "civilizacijsko bolezen" - je eden najpogostejših vzrokov smrti in invalidnosti po vsem svetu.

Nevarnost vztrajno visokega krvnega tlaka je povezana z velikim tveganjem za srčni napad, možgansko kap in odpoved ledvic. Poleg zdravstvenega problema ima problem hipertenzije tudi socialni vidik. Vsako leto se vse več mladih, mlajših od 40 let, pritožuje nad visokim krvnim tlakom. Čeprav so še pred nekaj desetletji v starostni strukturi bolnikov prevladovali ljudje, starejši od 60 let.

Kateri krvni tlak velja za visok?

Krvni tlak je spremenljiva vrednost. V obdobjih povečane telesne aktivnosti srce dela močneje, saj mišice potrebujejo dodaten kisik. In med spanjem in počitkom se količina krvi, ki jo črpa srce, zmanjša, pritisk pa se zmanjša.

Običajno krvni tlak ne sme preseči 120/80 mm. rt. Umetnost. Prva številka se imenuje sistolični tlak - to je obremenitev sten krvnih žil takoj po odprtju srčne zaklopke. Ta trenutek lahko občutite tako, da roko položite na levo stran prsnega koša ali začutite utrip na zapestju. Najvišji tlak v žilah nastane takoj po srčnem utripu, zato ga imenujemo tudi srčni ali sistolični.

Druga številka je tlak v intervalu med udarci, tj. v obdobju počitka srčne mišice se imenuje diastolični.

Če tonometer pri rednem merjenju krvnega tlaka kaže številke nad normalno, potem kardiolog diagnosticira "arterijsko hipertenzijo" ali "hipertenzijo". Še več, celo povečanje samo ene številke kaže na patologijo.

Vzroki za visok krvni tlak

V veliki večini opazovanj krvni tlak s hipertenzijo stalno narašča. Ta oblika hipertenzije se imenuje primarna. Primarna hipertenzija se razvija postopoma, največkrat se težave s povišanim krvnim tlakom pojavijo po 50. letu.

Razlogov za pogosto zvišanje krvnega tlaka je veliko. V sodobni znanosti in medicini se redno pojavljajo novi podatki o boleznih srca in ožilja. Vendar pa mehanizem razvoja hipertenzije še ni v celoti raziskan.

Glavna teorija hipertenzije je nevrogena. Razvili so ga domači znanstveniki in še vedno velja za enega najbolj zanesljivih. V skladu z njim je spodbuda za nastanek in razvoj patologije živčna preobremenitev, ki vpliva na možganske strukture, ki uravnavajo pritisk.

Poleg tega lahko vztrajno zvišanje krvnega tlaka povzroči:

• Kršitev žilnega tona zaradi poškodb možganov ali hrbtenjače. Vzrok visokega krvnega tlaka je lahko tudi osteohondroza vratne hrbtenice - stalna napetost v mišicah hrbta in vratu povzroča krče krvnih žil.
• Hormonsko neravnovesje med nosečnostjo, menopavzo, menstruacijo ali med jemanjem peroralnih kontraceptivov.

simptomi

Hipertenzija je nevarna bolezen, ki se ne manifestira takoj. Prve opozorilne znake pogosto prezremo, neprijetne simptome pa pripišemo preobremenjenosti ali blažjemu prehladu.

Simptomi visokega krvnega tlaka se lahko pojavijo občasno, nekateri pa se pojavljajo redno. V začetni fazi bolezni je treba biti pozoren na znake hipertenzije:

• glavobol v okcipitalnem in temporalnem delu;
• stalna šibkost, zmanjšana zmogljivost, občutek utrujenosti tudi zjutraj;
• omotica, ki jo spremlja blaga slabost;
• tinitus, težave s sluhom;
• utripanje madežev pred očmi, zamegljen vid;
• sprememba čustvenega stanja, razvoj tesnobe, živčnost zaradi najbolj nepomembnih razlogov;
• hiter utrip, periodične bolečine v prsih;
• povečano potenje, mrzlica;
• občutek pomanjkanja zraka, nezmožnost globokega dihanja;
• periodične krvavitve iz nosu.

Simptomi povišanega krvnega tlaka se lahko pojavljajo posamezno ali v kombinaciji, vendar je že eden od zaskrbljujočih znakov slabega počutja zadosten razlog za obisk zdravnika.

Pomembno!Jemanje analgetikov pri tipičnem glavobolu z visokim krvnim tlakom lahko začasno ublaži simptome hipertenzije, zdravila proti bolečinam pa ne odpravijo temeljnega vzroka. Dolgotrajni poskusi lajšanja stanja s tabletami lahko poslabšajo potek bolezni in otežijo nadaljnje zdravljenje.

Pozorni morate biti tudi na simptome, kot so otekanje rok in nog (zlasti zjutraj), pogosta rdečina in zabuhlost obraza ter motnje spomina.

Dejavniki tveganja

Ker vzroki hipertenzije še niso povsem pojasnjeni, je pravilneje govoriti o predispozicijskih pogojih za vztrajno zvišanje krvnega tlaka. Glavni:

• Nadstropje.Pri moških se hipertenzija najpogosteje razvije v starosti 40-50 let, bolj so nagnjeni k tej bolezni. Pri ženskah se prvi simptomi v večini primerov pojavijo med menopavzo in so povezani s hormonskimi spremembami v tem obdobju.
• Življenje pod stalnim stresom:težko delo, ki zahteva stalno koncentracijo, družinske težave, težave v osebnem življenju, finančne težave itd.
• Genetska predispozicija.Če imata oba starša ali vsaj eden od njiju hipertenzijo, se tveganje za nastanek bolezni znatno poveča.
• Visoka raven "slabega" holesterola v krvi.Aterosklerotični plaki na stenah krvnih žil so eden glavnih razlogov za postopno zvišanje krvnega tlaka s starostjo.
• Sedeči način življenja, dolgo delo za računalnikom brez odmora za sprehode na svežem zraku.Telesna nedejavnost onemogoča dovolj kisika v krvi in upočasnjuje krvni obtok. Zastoji negativno vplivajo na tonus krvnih žil, katerih stene postopoma izgubljajo elastičnost.
• Prekomerna teža in debelost.Ljudje z visokim indeksom telesne mase imajo skoraj vedno visok krvni tlak. To je posledica dejstva, da velika teža zahteva povečanje količine krvi v obtoku, kar znatno poveča obremenitev srca. Poleg tega je prekomerna telesna teža običajno posledica slabe prehrane, ki prispeva k razvoju ateroskleroze in poslabša pretok krvi.
• Prehrana s presežkom slane in mastne hrane. Sol zadržuje tekočino v telesu in povzroča otekanje. Prekomerno uživanje soli je povezano s pospešenim tempom življenja, neupoštevanjem zdravih prehranjevalnih navad in neuravnoteženo prehrano.
• Stranski učinek po jemanju nekaterih zdravil.Ljudem, ki so nagnjeni k hipertenziji, ni priporočljivo uporabljati nesteroidnih protivnetnih zdravil, nekaterih zdravil proti kašlju in glavobolu, zlasti tistih, ki vsebujejo kofein ali kodein.
• Kajenje.Nikotin in katran, ki vstopata v krvni obtok s tobačnim dimom, povzročata vazospazem in zvišan krvni tlak.
• Zloraba alkohola.Skoraj vsi ljudje, ki pogosto pijejo alkohol, imajo diagnozo hipertenzije.

Sekundarna hipertenzija se pojavi pri boleznih različnih organov in sistemov:

• bolezni ledvic(stenoza ledvične arterije) vodijo do poslabšanja krvne oskrbe ledvic in kompenzacijskega "povečanja" krvnega pretoka;
• endokrini sistem- krvni tlak se poveča pri tumorjih nadledvične skorje, boleznih ščitnice in nekaterih drugih hormonskih motnjah;
• živčni sistem- encefalitis, možganski tumorji itd.

Vzrok vztrajnega zvišanja krvnega tlaka se ugotovi po temeljitem celovitem pregledu. Pravilna identifikacija vzrokov bolezni določa učinkovitost in naravo nadaljnjega zdravljenja.

Pomembno!Normalizacija krvnega tlaka pri sekundarni hipertenziji je odvisna od zdravljenja osnovne bolezni. Jemanje zdravil za znižanje krvnega tlaka brez zdravniškega recepta ne bo dalo želenega učinka.

Kaj storiti z visokim krvnim tlakom

Glede na visoko razširjenost arterijske hipertenzije in veliko število dejavnikov tveganja za nastanek in razvoj patologije bi moral vsak človek imeti napravo za merjenje krvnega tlaka. Bolje je, da vsakodnevno merjenje krvnega tlaka postane navada in to dvakrat na dan - zjutraj in zvečer.

Če odčitki tonometra stalno presegajo normo, obiska zdravnika ni mogoče odložiti.

Z nekaj preprostimi in dostopnimi metodami lahko znižate krvni tlak in normalizirate svoje stanje pred obiskom specialista:

• Rahlo zmasirajte predel glave in vratu. Krožna masažna gibanja bodo povečala pretok krvi in lajšala vaskularni spazem.
• Lahko si naredite toplo kopel z raztopino morske soli. Temperaturo vode je treba zelo skrbno spremljati, ne sme biti bistveno višja od telesne temperature. Prevroča kopel lahko stanje le poslabša.
• Gorčični obliži, nameščeni na zadnji strani vratu ali na območju gležnja, bodo pomagali razširiti arterije in normalizirati pretok krvi.

Če se vaš krvni tlak nenadoma dvigne in se počutite slabo, se morate mirno uleči v zatemnjeni sobi, ne da bi vas motili pripomočki.

Pomembno!Ko se vaš krvni tlak dvigne, ni priporočljivo biti prilepljen na pametni telefon ali prenosnik, gledati televizijo ali brati. Prekomerna obremenitev oči bo povzročila nadaljnje zvišanje odčitkov krvnega tlaka.

Če je diagnoza hipertenzije že ugotovljena, je treba vsa zdravila, ki jih je predpisal zdravnik, jemati strogo v skladu s predpisanim režimom. Zdravil ne smete prenehati jemati ob prvih znakih izboljšanja.

Kaj storiti pred prihodom zdravnika

Če se razvije hipertenzivna kriza, je treba poklicati rešilca. Obstaja več preprostih načinov za normalizacijo stanja, ki jih je mogoče uporabiti pred prihodom zdravnika. Ta priporočila so pomembna za vse, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka ali živijo z ljudmi s povečanim tveganjem. Evo, kaj lahko storite:

• postavite 1 tableto vazodilatatorja pod jezik, dokler se popolnoma ne absorbira;
• lezite na hrbet z visoko blazino pod glavo;
• odprite okno, odpnite gumbe na oblačilih, zagotovite pretok svežega zraka;
• naredite vročo kopel za noge 10-15 minut;
• pijte alkoholno raztopino maternice ali baldrijana.

Pomembno!Zavrnitev zdravljenja med hipertenzivno krizo lahko povzroči možgansko ali srčno kap.

Preventivni ukrepi

Dejstvo, da je vsako bolezen lažje preprečiti kot zdraviti, najbolj natančno opisuje hipertenzijo. Če je prisoten vsaj eden od dejavnikov tveganja za razvoj hipertenzije, je treba čim prej začeti posvečati večjo pozornost preventivnim ukrepom:

• vodite dnevnik krvnega tlaka, kjer dvakrat na dan beležite odčitke tonometra, vključno s hitrostjo srčnega utripa;
• pravilno jesti, normalizirati težo in se odreči slabim prehranjevalnim navadam - prenajedanje, uživanje prekomerno mastne hrane, velike količine sladke in slane hrane;
• opustite alkohol in kajenje - alkoholne pijače, tudi v majhnih odmerkih, izjemno negativno vplivajo na stanje krvnih žil;
• redno posvečajte čas telesni aktivnosti in sprehodom na svežem zraku, vadbo v telovadnici pa je najbolje izvajati pod nadzorom izkušenega trenerja;
• Če je mogoče, se izogibajte stresu - to vam bo pomagalo redna komunikacija s prijatelji in družino, sprostitev zunaj doma in normalizacija odnosov v ekipi in družini.

Zdrav življenjski slog in skrbna skrb za vaše zdravje sta ključ do dobrega zdravja že vrsto let.

Zdravljenje visokega krvnega tlaka

Zdravljenje hipertenzije se izvaja ambulantno ali v bolnišničnem okolju.

Obvezna hospitalizacija je potrebna za hipertenzivno krizo z visokim tveganjem za možgansko kap. V tem stanju mora biti bolnik pod stalnim zdravniškim nadzorom, dokler nevarni simptomi ne izzvenijo. V prihodnosti lahko bolnik preide na ambulantno zdravljenje ob strogem upoštevanju zdravniških priporočil.

Režim zdravljenja hipertenzije in sestavo kompleksne terapije določi lečeči zdravnik na podlagi rezultatov celovitega pregleda.

Tablete in zdravila

Sodobna farmakologija ponuja široko paleto zdravil za hipertenzijo različnih vrst. Večina se jih prodaja v lekarnah brez recepta. Poleg pozitivnih vidikov tega pristopa obstajajo tudi negativne lastnosti. Veliko ljudi z visokim krvnim tlakom začne jemati zdravila naključno ali po nasvetu prijateljev in sorodnikov, kar povzroči poslabšanje stanja.

Zdravila za zdravljenje hipertenzije so razdeljena v več velikih skupin:

• zaviralci angiotenzinske konvertaze (zaviralci ACE)- zdravila, ki zavirajo proizvodnjo določenih hormonov v telesu, ki zožijo krvne žile;
• sartani- blokatorji receptorjev, ki zaznavajo hormone, ki vplivajo na žilni tonus;
• kalcijevi antagonisti- razširijo krvne žile in zmanjšajo odpornost njihovih sten;
• dihidropiridinidolgodelujoča in kratkodelujoča zdravila selektivno vplivajo na stanje krvnih žil.

Med zdravili, ki znižujejo krvni tlak, je treba omeniti tudi diuretike, zaviralce beta in številne druge skupine zdravil.

Zdravila za zdravljenje hipertenzije se izberejo strogo individualno na podlagi rezultatov pregleda. Jemati jih je treba strogo v skladu z režimom, ki ga je predpisal lečeči zdravnik.

Dieta

Pravilno uravnotežena prehrana je pomemben dejavnik pri preprečevanju in zdravljenju hipertenzije. Prehrana za visok krvni tlak mora biti uravnotežena.

Alkohol je treba popolnoma izločiti iz prehrane in ga omejiti na:

• živalske maščobe, palmovo, maslo in kokosovo olje, margarina;
• sladkarije, beli kruh, mlečna čokolada in druge sladkarije;
• sol - ne več kot 5 g na dan, ob upoštevanju njegove količine v končnih izdelkih.

Priporočljivo je, da v prehrano vključite čim več:

• morske ribe, bogate z zdravimi maščobnimi aminokislinami;
• sveže sezonsko sadje, zelenjava (vsaj 5 na dan), zelišča;
• rastlinska olja - olivno, laneno, sončnično, koruzno, sezamovo;
• živila z veliko vlakninami (poleg zelenjave in sadja to vključuje rjavi riž, testenine iz trde pšenice);
• polnozrnate kaše.

Če imate visok krvni tlak, morate biti previdni pri pitju kave. Ena jutranja skodelica sveže mlete kave ne bo škodila, čez dan pa je bolje piti navadno čisto vodo ali zeleni čaj.

Ljudska zdravila

Ljudska zdravila se pogosto uporabljajo za znižanje krvnega tlaka in izboljšanje splošnega stanja telesa, vendar jih je mogoče jemati le po posvetovanju z zdravnikom. Morate razumeti, da je katera koli tradicionalna medicina lahko le dodatek glavnemu zdravljenju in ga ne more nadomestiti.

Naslednji ukrepi bodo pomagali znižati krvni tlak:

• tinktura česna;
• mešanica kuhane pese z medom in limono;
• ovsena decokcija;
• infuzija viburnuma;
• prevretek nageljnovih žbic in nekatera druga zdravila.

Že pripravljene antihipertenzivne zeliščne mešanice lahko kupite v lekarni - to je veliko varneje kot nakup na trgu.

Česa ne smete storiti, če imate hipertenzijo

Stroge prepovedi in omejitve se nanašajo predvsem na hude stopnje hipertenzije. Ob prvih simptomih bolezni sta popolnoma prepovedana samo alkohol in tobak.

Razvoj bolezni je mogoče ustaviti s popravkom življenjskega sloga in prehrane - opustitvijo slabih navad, zmerno telesno aktivnostjo, pravilno prehrano in izogibanjem stresnim situacijam.

Zapleti

Treba je razumeti, da je zdravje celotnega telesa odvisno od stanja srčno-žilnega sistema. Vaskularna patologija pri hipertenziji lahko povzroči resne posledice, zlasti cerebrovaskularni insult in miokardni infarkt.

Drugi zapleti hipertenzije vključujejo:

• ateroskleroza, srčno popuščanje, angina pektoris;
• okvara vida;
• diabetes mellitus in druge endokrine patologije;
• možganske krvavitve, encefalopatija in drugi.

Pravočasen obisk zdravnika in natančno upoštevanje vseh priporočil vam bo pomagalo preprečiti nevarne zaplete, povezane z visokim krvnim tlakom.

Zaključek

Vztrajno zvišanje krvnega tlaka ali hipertenzija je najpogostejša patologija srčno-žilnega sistema na svetu. Kljub dvomom o vzrokih bolezni se je sodobna medicina naučila uspešnega boja proti njej. Ključ do uspeha je stik s specialistom ob prvih simptomih, zdrav življenjski slog in zaupanje zdravniku.